オカリナという楽器をご存じでしょうか。小さくてかわいらしい楽器で、ふんわりと温かい音色が特徴です。実はこのオカリナ、健康づくりや毎日の生活を元気に過ごすためにも、とても役立つんです。
まず、演奏するときには指をたくさん動かします。「この音はこの指」と考えながら演奏するので、脳と指を同時に使うことになります。こうした活動は脳を活性化させるきっかけになり、いきいきとした毎日の助けになると期待されています。
また、オカリナは息をたっぷり吸って吹くことで音が出ます。自然に深い呼吸になり、心肺機能を高める効果が期待できます。歌うように音を出すことで、リラックスした気持ちにもなれるのがうれしいところです。
さらに「タンギング」といって舌を使って音を区切る奏法もあります。これは口のまわりの筋肉をしっかり動かすので、咀嚼や発声の力を保つ助けになります。お食事や会話を元気に楽しむためにも、口腔機能を鍛えることはとても大切です。
そして何より、オカリナ教室では仲間と一緒に演奏を楽しめます。音が重なり合ったときの喜びは格別で、人とのつながりを感じられる大切な時間になります。
「楽譜が読めないから…」「楽器は初めてだから…」という方も心配いりません。オカリナは初心者の方でもすぐに音が出せる、やさしい楽器です。体験レッスンから気軽に始められますので、まずは一度音色を楽しんでみませんか。
オカリナのやさしい響きは、心を癒やし、体を元気にしてくれます。皆さまの毎日が、音楽とともにさらに豊かになりますように。
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